.png)
Comprendre les kilos émotionnels
à Aubagne
Vous habitez à Aubagne ou ses alentours et vous avez tout essayé pour perdre du poids… sans succès durable ?Et si votre prise de poids n’était pas liée à ce que vous mangez… mais à ce que vous ressentez ?Le stress chronique entraîne une production élevée de cortisol, une hormone qui favorise :le stockage des graisses (surtout abdominales)les fringales sucréesles compulsions alimentairesle ralentissement du métabolisme👉 Résultat : vous mangez parfois sans faim… et votre corps stocke malgré vos efforts.
Accompagnement kilos émotionnels à Aubagne
Une approche globale pour perdre du poids durablement
Je suis sophrologue, hypnothérapeute et spécialisée en rééquilibrage alimentaire émotionnel à Aubagne.Je vous accompagne pour :
comprendre l’origine de votre prise de poids
apaiser le stress et les émotions
retrouver une relation sereine avec la nourriture
sortir définitivement des compulsions alimentaires
Ici, pas de régime restrictif.On travaille sur la cause… pour des résultats durables.
Pourquoi vous n’arrivez pas à perdre du poids ?
Si vous êtes concernée par les kilos émotionnels, vous pouvez ressentir :
-
des envies de sucre incontrôlables
-
des grignotages liés au stress
-
une fatigue persistante
-
un sentiment de perte de contrôle face à l’alimentation
-
une difficulté à stabiliser votre poids
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est votre corps qui tente de réguler un déséquilibre interne.
Ma méthode :
agir sur le corps, le mental et les émotions
Mon accompagnement repose sur une approche complète :
Sophrologie
Pour calmer le système nerveux et réduire le stress
Hypnose
Pour transformer les automatismes inconscients liés à l’alimentation
Accompagnement nutritionnel émotionnel
Pour retrouver une alimentation intuitive, sans frustration
Techniques de régulation émotionnelle
Pour sortir des schémas de compensation
Les résultats que vous pouvez attendre
✔ Diminution des compulsions alimentaires
✔ Apaisement du stress
✔ Meilleure gestion des émotions
✔ Perte de poids progressive et naturelle
✔ Retrouver confiance en vous
✔ Relation saine avec la nourriture
Consultation à Aubagne
ou en visio
Je vous accueille en cabinet à Aubagne, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Des séances à distance sont également possibles.
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
Parce qu’il ne s’agit pas seulement de perdre du poids…
Mais de vous libérer de ce qui vous pousse à prendre du poids.
C’est un travail en profondeur, respectueux de votre rythme.
FAQ – Kilos émotionnels à Aubagne
Combien de séances sont nécessaires ?
Chaque accompagnement est personnalisé. Certaines problématiques évoluent rapidement, d’autres demandent un travail plus en profondeur.
Est-ce que je dois suivre un régime ?
Non. L’objectif est de retrouver une alimentation naturelle et apaisée, sans restriction. Il s'agit donc d'un rééquilibrage alimentaire.
Est-ce adapté si je mange mes émotions ?
Oui, c’est précisément le cœur de cet accompagnement.